Vida
Cómo disfrutar del EJERCICIO: Consejos para encontrar motivación
La motivación es pasajera, mientras que el impulso y la constancia son esenciales para integrar el ejercicio en la rutina diaria
¿Desorden = Genio? Lo que la ciencia dice sobre las personas desordenadas
Diversos estudios psicológicos sugieren que quienes tienden al caos en sus espacios suelen ser más ingeniosos y adaptables
El desafío de comer saludable: Un reto económico para los colombianos
A pesar de la intención de mejorar la dieta, muchas familias enfrentan dificultades económicas para acceder a alimentos de mejor calidad
El mito de la madre perfecta: Una carga invisible
Es esencial reconocer que el autocuidado y el descanso son parte de una maternidad saludable
La felicidad: Un viaje subjetivo hacia el bienestar
Mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y una buena higiene del sueño, contribuye significativamente al bienestar emocional
Musicoterapia: La nueva "arma" para afrontar la salud mental en México
El IMSS ha reconocido el potencial de la musicoterapia en la rehabilitación emocional y física, destacando su efecto sobre diversas enfermedades neurológicas
Burnout en México: El país ya se destaca en fatiga por estrés laboral
De acuerdo con datos del IMSS, incluso antes de la pandemia, el país ya encabezaba la lista de naciones con mayor fatiga por estrés laboral
Descubre el poder de las frutas para una vida saludable
Expertos recomiendan incluir en la dieta ciertos alimentos ricos en antioxidantes para proteger el corazón, mejorar la función cerebral y mantener la piel saludable
Cómo proteger tus riñones al hacer ejercicio
La actividad física mejora la sensibilidad a la insulina, ayudando a prevenir la diabetes tipo 2, otra condición que afecta severamente la función renal
¿Funciona el "Detox" de dopamina? Lo que dicen los expertos
La dopamina es un neurotransmisor fundamental que participa en múltiples procesos cerebrales
